Riepilogo della corsa effettuata Domenica 15 Febbraio 2015 - 09:53:05 (circa 3351 giorni fa) sulla distanza di 16,96 km in 01:33:11 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(116.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,96km
Tempo trascorso01:33:11
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita377m
Discesa150m
Calorie bruciate1.121kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 15 Febbraio 2015 - 09:53:05 (circa 3351 giorni fa)
Distanza: 16.963,00 metri (16,96 km)
Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 3,11 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:33:11
Coordinate: 1.120
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.7'/km
Km. 16: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 217 m slm
Salita: 377 m
Discesa: 150 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.121 kcal. (pari a 21,55 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
