Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Ottobre 2015 - 09:34:05 (circa 3112 giorni fa) sulla distanza di 20,10 km in 01:46:19 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(130.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,10km
Tempo trascorso01:46:19
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita188m
Discesa188m
Calorie bruciate1.328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 11 Ottobre 2015 - 09:34:05 (circa 3112 giorni fa)
Distanza: 20.100,00 metri (20,10 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,62 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:46:19
Coordinate: 1.277
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.2'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.0'/km
Km. 17: 5.3'/km
Km. 18: 5.2'/km
Km. 19: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 188 m
Discesa: 188 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.328 kcal. (pari a 9,22 di banane)
