Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Gennaio 2015 - 12:54:05 (circa 3381 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:52:33 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(65.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:52:33
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita250m
Discesa53m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Gennaio 2015 - 12:54:05 (circa 3381 giorni fa)
Distanza: 9.971,00 metri (9,97 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:52:33
Coordinate: 632
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,9 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 250 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
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