Sul fiume Adda - 19,94 km.

Mercoledì 29 Aprile 2015 (circa 3282 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Sabato 25 Aprile 2015 - 11:41:05 (circa 3286 giorni fa) sulla distanza di 19,94 km in 01:51:04 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, calusco d'adda, paderno d'adda, imbersago.SCARICA XML (138.55 KB)

Riepilogo testuale

Distanza19,94km

Tempo trascorso01:51:04

Velocità media10,7km/h

Passo medio5,6'/km

Salita564m

Discesa563m

Calorie bruciate1.318kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Europa, 114, 24033 Calusco d'Adda - BG, Italia
• Arrivo a: Via Guglielmo Marconi, 590-596, 24033 Calusco d'Adda - BG, Italia
• Effettuata il: Sabato 25 Aprile 2015 - 11:41:05 (circa 3286 giorni fa)

• Distanza: 19.943,00 metri (19,94 km)
• Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,77 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
• Tempo trascorso: 01:51:04

• Coordinate: 1.334

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 4,3 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,7 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.4'/km
• Km. 4: 4.7'/km
• Km. 5: 5.5'/km
• Km. 6: 5.6'/km
• Km. 7: 5.6'/km
• Km. 8: 5.2'/km
• Km. 9: 5.7'/km
• Km. 10: 5.5'/km
• Km. 11: 5.7'/km
• Km. 12: 5.6'/km
• Km. 13: 5.5'/km
• Km. 14: 5.3'/km
• Km. 15: 5.5'/km
• Km. 16: 5.8'/km
• Km. 17: 5.8'/km
• Km. 18: 7.0'/km
• Km. 19: 5.8'/km

Altitudine

• Min.: 189 m slm
• Max.: 274 m slm
• Media: 223 m slm
• Salita: 564 m
• Discesa: 563 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.318 kcal. (pari a 6,59 di brioche alla crema)

Meteo

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• Temperatura: 12°
• Umidità: 75%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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