God makes no mistakes - 12,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Giugno 2015 - 21:48:05 (circa 3215 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:05:03 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, bonate sopra.SCARICA XML (80.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:05:03
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita102m
Discesa104m
Calorie bruciate792kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Largo 4 Novembre, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 30 Giugno 2015 - 21:48:05 (circa 3215 giorni fa)
- Distanza: 12.006,00 metri (12,01 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,72 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 01:05:03
- Coordinate: 782
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 200 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 231 m slm
- Salita: 102 m
- Discesa: 104 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 792 kcal. (pari a 4,66 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 29°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 3 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Scarpe nuove, sfregamento alluce