Riepilogo della corsa effettuata Domenica 13 Settembre 2015 - 11:49:05 (circa 3147 giorni fa) sulla distanza di 23,39 km in 02:02:58 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, ponte san pietro, brembate di sopra, barzana.SCARICA XML(147.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza23,39km
Tempo trascorso02:02:58
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita224m
Discesa224m
Calorie bruciate1.545kcal.
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Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 54, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 13 Settembre 2015 - 11:49:05 (circa 3147 giorni fa)
Distanza: 23.390,00 metri (23,39 km)
Circa: 58,00 giri di pista d'atletica (o 5,59 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 02:02:58
Coordinate: 1.455
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.0'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.2'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.0'/km
Km. 18: 5.2'/km
Km. 19: 5.2'/km
Km. 20: 5.3'/km
Km. 21: 5.4'/km
Km. 22: 5.6'/km
Km. 23: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 224 m
Discesa: 224 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.545 kcal. (pari a 7,73 di brioche alla crema)
