Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Agosto 2015 - 07:50:05 (circa 3162 giorni fa) sulla distanza di 11,09 km in 01:03:39 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, nardò, porto cesareo.SCARICA XML(78.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,09km
Tempo trascorso01:03:39
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita61m
Discesa61m
Calorie bruciate726kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Strada de Pascalis, 74-78, 73010 Nard? LE, Italia
Arrivo a: Strada de Pascalis, 72, 73010 Il Poggio LE, Italia
Effettuata il: Lunedì 24 Agosto 2015 - 07:50:05 (circa 3162 giorni fa)
Distanza: 11.094,00 metri (11,09 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,81 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:03:39
Coordinate: 765
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 27 m slm
Media: 8 m slm
Salita: 61 m
Discesa: 61 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 726 kcal. (pari a 9,07 di uova di gallina)
