Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Gennaio 2015 - 14:00:05 (circa 3366 giorni fa) sulla distanza di 17,91 km in 01:36:03 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ghiaie.SCARICA XML(120.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,91km
Tempo trascorso01:36:03
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita478m
Discesa249m
Calorie bruciate1.183kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 31 Gennaio 2015 - 14:00:05 (circa 3366 giorni fa)
Distanza: 17.905,00 metri (17,91 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 3,31 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:36:03
Coordinate: 1.154
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.9'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 330 m slm
Media: 260 m slm
Salita: 478 m
Discesa: 249 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.183 kcal. (pari a 13,14 di mele)
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