Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Gennaio 2015 - 20:40:05 (circa 3376 giorni fa) sulla distanza di 17,88 km in 01:41:32 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, curno, treviolo.SCARICA XML(126.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,88km
Tempo trascorso01:41:32
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita402m
Discesa174m
Calorie bruciate1.181kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Mille, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 20 Gennaio 2015 - 20:40:05 (circa 3376 giorni fa)
Distanza: 17.875,00 metri (17,88 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 4,05 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:41:32
Coordinate: 1.220
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.9'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 260 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 402 m
Discesa: 174 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.181 kcal. (pari a 6,94 di crostatine alla marmellata)
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