Serenissimo - 9,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 30 Ottobre 2015 - 13:31:05 (circa 3094 giorni fa) sulla distanza di 9,02 km in 00:45:32 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (53.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,02km
Tempo trascorso00:45:32
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita45m
Discesa45m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 30 Ottobre 2015 - 13:31:05 (circa 3094 giorni fa)
- Distanza: 9.023,00 metri (9,02 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,09 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:45:32
- Coordinate: 529
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 9,1 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 45 m
- Discesa: 45 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 4,29 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 95%
- Velocità vento: 2 km/h