Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3388 giorni fa) sulla distanza di 8,96 km in 00:47:13 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, cascine casino e belvedere, basella.SCARICA XML(58.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,96km
Tempo trascorso00:47:13
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita246m
Discesa49m
Calorie bruciate592kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3388 giorni fa)
Distanza: 8.957,00 metri (8,96 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:47:13
Coordinate: 568
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 184 m slm
Salita: 246 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 592 kcal. (pari a 6,58 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
