Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Dicembre 2015 - 11:16:05 (circa 3042 giorni fa) sulla distanza di 18,03 km in 01:41:39 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina, almè.SCARICA XML(124.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,03km
Tempo trascorso01:41:39
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita318m
Discesa318m
Calorie bruciate1.185kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 20 Dicembre 2015 - 11:16:05 (circa 3042 giorni fa)
Distanza: 18.034,00 metri (18,03 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 3,50 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:41:39
Coordinate: 1.220
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 6.0'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 6.2'/km
Km. 14: 6.1'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 295 m slm
Media: 259 m slm
Salita: 318 m
Discesa: 318 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.185 kcal. (pari a 2,19 di pizza Margherita)
