Riepilogo della corsa effettuata Sabato 17 Gennaio 2015 - 13:13:05 (circa 3379 giorni fa) sulla distanza di 16,88 km in 01:34:26 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(118 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,88km
Tempo trascorso01:34:26
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita406m
Discesa182m
Calorie bruciate1.115kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 17 Gennaio 2015 - 13:13:05 (circa 3379 giorni fa)
Distanza: 16.884,00 metri (16,88 km)
Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 3,81 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:34:26
Coordinate: 1.135
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.4'/km
Km. 15: 5.7'/km
Km. 16: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 217 m slm
Salita: 406 m
Discesa: 182 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.115 kcal. (pari a 2,79 di bomboloni)
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