Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 28 Settembre 2015 - 13:29:05 (circa 2680 giorni fa) sulla distanza di 9,18 km in 00:47:13 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(52.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,18km
Tempo trascorso00:47:13
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita48m
Discesa47m
Calorie bruciate606kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 28 Settembre 2015 - 13:29:05 (circa 2680 giorni fa)
Distanza: 9.176,00 metri (9,18 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:47:13
Coordinate: 520
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,1 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 606 kcal. (pari a 7,57 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
