"Lunghetto" in vista della Verdi Marathon - 29,67 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 25 Gennaio 2015 - 12:07:05 (circa 3376 giorni fa) sulla distanza di 29,67 km in 02:54:15 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, scano al brembo, cascina san pietro, madonna della castagna.SCARICA XML(215.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza29,67km
Tempo trascorso02:54:15
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita902m
Discesa669m
Calorie bruciate1.960kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Andrea Fantoni, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giorgio Paglia, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 25 Gennaio 2015 - 12:07:05 (circa 3376 giorni fa)
Distanza: 29.667,00 metri (29,67 km)
Circa: 74,00 giri di pista d'atletica (o 5,76 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 02:54:15
Coordinate: 2.067
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 6.8'/km
Km. 10: 7.1'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.9'/km
Km. 13: 6.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.4'/km
Km. 16: 5.1'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 6.0'/km
Km. 19: 5.8'/km
Km. 20: 5.8'/km
Km. 21: 5.9'/km
Km. 22: 6.3'/km
Km. 23: 6.0'/km
Km. 24: 6.0'/km
Km. 25: 6.2'/km
Km. 26: 6.0'/km
Km. 27: 6.3'/km
Km. 28: 5.9'/km
Km. 29: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 475 m slm
Media: 299 m slm
Salita: 902 m
Discesa: 669 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.960 kcal. (pari a 3,62 di pizza Margherita)
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