Ancora con Michela - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 27 Agosto 2015 - 07:53:05 (circa 3137 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:57:05 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, porto cesareo, nardò.SCARICA XML (70.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:05
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita50m
Discesa52m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Strada de Pascalis, 72, 73010 Il Poggio LE, Italia
- Arrivo a: Via Socrate, 6, 73010 Porto cesareo LE, Italia
- Effettuata il: Giovedì 27 Agosto 2015 - 07:53:05 (circa 3137 giorni fa)
- Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:57:05
- Coordinate: 686
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,0 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: N/P
- Max.: 26 m slm
- Media: 7 m slm
- Salita: 50 m
- Discesa: 52 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 3 km/h