Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Agosto 2015 - 07:45:05 (circa 2945 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:55:18 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, nardò, porto cesareo.SCARICA XML(68.51 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:55:18
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita78m
Discesa78m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Strada de Pascalis, 72, 73010 Il Poggio LE, Italia
Arrivo a: Strada de Pascalis, 74-78, 73010 Nard? LE, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Agosto 2015 - 07:45:05 (circa 2945 giorni fa)
Distanza: 10.044,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:55:18
Coordinate: 665
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,4 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 26 m slm
Media: 7 m slm
Salita: 78 m
Discesa: 78 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 5,87 di bicchierini di Rum)
