Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 21 Settembre 2015 - 10:10:05 (circa 2697 giorni fa) sulla distanza di 16,14 km in 01:32:43 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina, almè.SCARICA XML(107.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,14km
Tempo trascorso01:32:43
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita190m
Discesa201m
Calorie bruciate1.080kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 21 Settembre 2015 - 10:10:05 (circa 2697 giorni fa)
Distanza: 16.142,00 metri (16,14 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 2,79 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:32:43
Coordinate: 1.063
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.2'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.6'/km
Km. 16: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 330 m slm
Media: 269 m slm
Salita: 190 m
Discesa: 201 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.080 kcal. (pari a 2,14 di McDonald's® Big Mac®)
