Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Giugno 2015 - 21:26:05 (circa 3240 giorni fa) sulla distanza di 7,50 km in 00:43:45 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(54.4 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,50km
Tempo trascorso00:43:45
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita72m
Discesa72m
Calorie bruciate495kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vitali Mauro, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo 4 Novembre, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Giugno 2015 - 21:26:05 (circa 3240 giorni fa)
Distanza: 7.500,00 metri (7,50 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,39 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:43:45
Coordinate: 526
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 222 m slm
Media: 203 m slm
Salita: 72 m
Discesa: 72 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 495 kcal. (pari a 5,50 di mele)
