Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 06 Marzo 2015 - 20:16:05 (circa 3332 giorni fa) sulla distanza di 13,36 km in 01:28:11 (9,1km/h - 6,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, redona, luzzana.SCARICA XML(109.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,36km
Tempo trascorso01:28:11
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
Salita807m
Discesa472m
Calorie bruciate882kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Valle dell'Acqua, 240, 24069 Luzzana - BG, Italia
Arrivo a: Via Valle dell'Acqua, 112, 24069 Luzzana - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 06 Marzo 2015 - 20:16:05 (circa 3332 giorni fa)
Distanza: 13.361,00 metri (13,36 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,19 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 01:28:11
Coordinate: 1.059
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 9,1 km/h
Ritmo medio: 6,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.6'/km
Km. 3: 7.5'/km
Km. 4: 8.1'/km
Km. 5: 10.5'/km
Km. 6: 7.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 260 m slm
Max.: 465 m slm
Media: 323 m slm
Salita: 807 m
Discesa: 472 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 882 kcal. (pari a 11,76 di ghiaccioli)
