Riepilogo della corsa effettuata Sabato 29 Agosto 2015 - 08:09:05 (circa 3155 giorni fa) sulla distanza di 15,05 km in 01:18:15 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, nardò, porto cesareo.SCARICA XML(97.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,05km
Tempo trascorso01:18:15
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita61m
Discesa63m
Calorie bruciate948kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Strada de Pascalis, 71, 73010 Il Poggio LE, Italia
Arrivo a: Via Santa Maria De Cesaria, 13, 73010 Il Poggio LE, Italia
Effettuata il: Sabato 29 Agosto 2015 - 08:09:05 (circa 3155 giorni fa)
Distanza: 15.051,00 metri (15,05 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 4,51 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:18:15
Coordinate: 940
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.7'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 26 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 61 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 948 kcal. (pari a 1,97 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
