Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 26 Agosto 2015 - 07:53:05 (circa 3164 giorni fa) sulla distanza di 11,07 km in 01:02:01 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, nardò, porto cesareo.SCARICA XML(76.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,07km
Tempo trascorso01:02:01
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita59m
Discesa59m
Calorie bruciate725kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Strada de Pascalis, 72, 73010 Il Poggio LE, Italia
Arrivo a: Strada de Pascalis, 54, 73010 Nard? LE, Italia
Effettuata il: Mercoledì 26 Agosto 2015 - 07:53:05 (circa 3164 giorni fa)
Distanza: 11.071,00 metri (11,07 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,31 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:02:01
Coordinate: 746
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.7'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 26 m slm
Media: 7 m slm
Salita: 59 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 725 kcal. (pari a 1,51 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
