In settimana - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3390 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:28:34 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML (35.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:28:34
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita223m
Discesa26m
Calorie bruciate369kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 07 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3390 giorni fa)
- Distanza: 5.596,00 metri (5,60 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,28 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 00:28:34
- Coordinate: 344
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,5 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 190 m slm
- Salita: 223 m
- Discesa: 26 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 369 kcal. (pari a 0,78 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: N/P
- Umidità: 30%
- Velocità vento: N/P