Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3389 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:28:34 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(35.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:28:34
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita223m
Discesa26m
Calorie bruciate369kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 07 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3389 giorni fa)
Distanza: 5.596,00 metri (5,60 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,01 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:28:34
Coordinate: 344
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 190 m slm
Salita: 223 m
Discesa: 26 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 369 kcal. (pari a 3,03 di lattine di Coca Cola®)
