Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Novembre 2015 - 13:35:05 (circa 2877 giorni fa) sulla distanza di 9,02 km in 00:47:42 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(52.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,02km
Tempo trascorso00:47:42
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 10 Novembre 2015 - 13:35:05 (circa 2877 giorni fa)
Distanza: 9.024,00 metri (9,02 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,62 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:47:42
Coordinate: 519
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 48 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 4,14 di banane)
