I! I! I am a river! - 9,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Agosto 2015 - 13:37:05 (circa 3183 giorni fa) sulla distanza di 9,01 km in 00:49:59 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (61.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,01km
Tempo trascorso00:49:59
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita39m
Discesa39m
Calorie bruciate594kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 06 Agosto 2015 - 13:37:05 (circa 3183 giorni fa)
- Distanza: 9.005,00 metri (9,01 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,62 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:49:59
- Coordinate: 601
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,5 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 198 m slm
- Media: 183 m slm
- Salita: 39 m
- Discesa: 39 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 594 kcal. (pari a 4,86 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 41%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio