Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Agosto 2015 - 13:37:05 (circa 2737 giorni fa) sulla distanza di 9,01 km in 00:49:59 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,01km
Tempo trascorso00:49:59
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita39m
Discesa39m
Calorie bruciate594kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 06 Agosto 2015 - 13:37:05 (circa 2737 giorni fa)
Distanza: 9.005,00 metri (9,01 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,62 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:49:59
Coordinate: 601
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 198 m slm
Media: 183 m slm
Salita: 39 m
Discesa: 39 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 594 kcal. (pari a 4,86 di lattine di Coca Cola®)
