Mi stavo dimenticando del giro di domenica mattina - 16,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Giugno 2015 - 11:26:05 (circa 3102 giorni fa) sulla distanza di 16,08 km in 01:31:55 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(114.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,08km
Tempo trascorso01:31:55
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita155m
Discesa165m
Calorie bruciate1.062kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 14 Giugno 2015 - 11:26:05 (circa 3102 giorni fa)
Distanza: 16.078,00 metri (16,08 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 0,63 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:31:55
Coordinate: 1.104
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 6.1'/km
Km. 15: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 200 m slm
Salita: 155 m
Discesa: 165 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.062 kcal. (pari a 9,48 di bicchierini di Rum)
