Uscita perfetta, peccato per i cacciatori - 13,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 08 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 2644 giorni fa) sulla distanza di 13,01 km in 01:09:03 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, treviolo.SCARICA XML(84.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,01km
Tempo trascorso01:09:03
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita146m
Discesa148m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 08 Novembre 2015 - 10:26:05 (circa 2644 giorni fa)
Distanza: 13.010,00 metri (13,01 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,90 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:09:03
Coordinate: 830
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 146 m
Discesa: 148 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 1,78 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
