Che bello quando scopro nuovi sentieri - 19,88 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Aprile 2015 - 09:39:05 (circa 3301 giorni fa) sulla distanza di 19,88 km in 01:51:28 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, bonate sotto.SCARICA XML(139.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza19,88km
Tempo trascorso01:51:28
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita463m
Discesa236m
Calorie bruciate1.314kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 06 Aprile 2015 - 09:39:05 (circa 3301 giorni fa)
Distanza: 19.884,00 metri (19,88 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,67 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:51:28
Coordinate: 1.339
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 6.3'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 5.7'/km
Km. 19: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 220 m slm
Salita: 463 m
Discesa: 236 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.314 kcal. (pari a 14,59 di mele)
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