9a Lake Garda Marathon - Malcesine (VR) - 42,29 km.

Lunedì 19 Ottobre 2015 (circa 2781 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 18 Ottobre 2015 - 13:16:05 (circa 2782 giorni fa) sulla distanza di 42,29 km in 03:33:18 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 42km, running, jogging, corsa, lungo, maratona, malcesine, brenzone, torbole, arco.SCARICA XML (101.64 KB)

Riepilogo testuale

Distanza42,29km

Tempo trascorso03:33:18

Velocità media11,9km/h

Passo medio5,0'/km

Salita605m

Discesa616m

Calorie bruciate2.794kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Piazza Statuto, 12, 37018 Malcesine VR, Italia
• Arrivo a: Via Pasubio, 23, 38069 Nago-torbole TN, Italia
• Effettuata il: Domenica 18 Ottobre 2015 - 13:16:05 (circa 2782 giorni fa)

• Distanza: 42.286,00 metri (42,29 km)
• Circa: 106,00 giri di pista d'atletica (o 7,61 del Yas Marina Circuit)
• Tempo trascorso: 03:33:18

• Coordinate: 958

• Difficoltà: 5
• Voto personale: 4, votanti 1 - Migliore 4, Peggiore 4

Velocità

• Min.: 4,0 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 11,9 km/h
• Ritmo medio: 5,0'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.8'/km
• Km. 3: 4.4'/km
• Km. 4: 4.7'/km
• Km. 5: 4.7'/km
• Km. 6: 4.8'/km
• Km. 7: 4.8'/km
• Km. 8: 4.9'/km
• Km. 9: 4.8'/km
• Km. 10: 5.4'/km
• Km. 11: 4.7'/km
• Km. 12: 4.8'/km
• Km. 13: 4.9'/km
• Km. 14: 4.9'/km
• Km. 15: 5.1'/km
• Km. 16: 4.8'/km
• Km. 17: 4.9'/km
• Km. 19: 4.8'/km
• Km. 20: 5.3'/km
• Km. 21: 5.0'/km
• Km. 22: 5.1'/km
• Km. 23: 5.1'/km
• Km. 24: 5.1'/km
• Km. 25: 8.3'/km
• Km. 26: 4.8'/km
• Km. 27: 5.3'/km
• Km. 28: 5.5'/km
• Km. 29: 5.2'/km
• Km. 30: 5.0'/km
• Km. 32: 5.4'/km
• Km. 33: 5.8'/km
• Km. 34: 5.3'/km
• Km. 35: 5.8'/km
• Km. 36: 5.7'/km
• Km. 37: 5.7'/km
• Km. 38: 5.8'/km
• Km. 39: 5.4'/km
• Km. 40: 5.8'/km
• Km. 41: 5.7'/km
• Km. 42: 5.8'/km

Altitudine

• Min.: 62 m slm
• Max.: 118 m slm
• Media: 77 m slm
• Salita: 605 m
• Discesa: 616 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 2.794 kcal. (pari a 19,40 di banane)

Meteo

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• Temperatura: 15°
• Umidità: 59%
• Velocità vento: 10 km/h

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Altre informazioni

• Acciacchi vari: Crampi

Abbigliamento

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