Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Giugno 2015 - 13:31:05 (circa 3233 giorni fa) sulla distanza di 8,03 km in 00:45:24 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(55.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,03km
Tempo trascorso00:45:24
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita39m
Discesa39m
Calorie bruciate531kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 18 Giugno 2015 - 13:31:05 (circa 3233 giorni fa)
Distanza: 8.033,00 metri (8,03 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,39 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:45:24
Coordinate: 542
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 39 m
Discesa: 39 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 531 kcal. (pari a 1,05 di McDonald's® Big Mac®)
