Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 23 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3374 giorni fa) sulla distanza di 7,97 km in 00:43:57 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(54.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,97km
Tempo trascorso00:43:57
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita242m
Discesa45m
Calorie bruciate526kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 23 Gennaio 2015 - 12:51:05 (circa 3374 giorni fa)
Distanza: 7.973,00 metri (7,97 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:43:57
Coordinate: 529
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 242 m
Discesa: 45 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 526 kcal. (pari a 1,10 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
