Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Aprile 2015 - 17:38:05 (circa 3080 giorni fa) sulla distanza di 11,16 km in 01:04:58 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(81.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,16km
Tempo trascorso01:04:58
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita113m
Discesa113m
Calorie bruciate737kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sant'Anna, 35, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: 1253
Effettuata il: Martedì 21 Aprile 2015 - 17:38:05 (circa 3080 giorni fa)
Distanza: 11.159,00 metri (11,16 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:04:58
Coordinate: 781
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.3'/km
Km. 5: 6.3'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 244 m slm
Salita: 113 m
Discesa: 113 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 737 kcal. (pari a 9,21 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Sereno
Temperatura: 20°
Umidità: 45%
Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Rossa
Cosciale Deefuz Essential Grigio
Kalenji Run 50
Asics Gel Kayano 20 Black White Gold
Ho ascoltato
Gwen Stefani -
What You Waiting For
- Love. Angel. Music. Baby.
»
2004
-
Pop
- 136,00 BPM
Hevia -
Tanzila
- Al Otro Lado - Al Otru Llau
»
2000
-
Folk
- 125,00 BPM
Lady Gaga feat. Beyoncé -
Telephone
- The Fame Monster
»
2009
-
Pop
- 122,00 BPM
Madonna -
4 Minutes
- Hard Candy
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2008
-
Dance pop
- 151,00 BPM
