Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Aprile 2015 - 17:31:05 (circa 3305 giorni fa) sulla distanza di 13,62 km in 01:13:43 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML(92.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,62km
Tempo trascorso01:13:43
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita391m
Discesa173m
Calorie bruciate900kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Enrico Rampinelli, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Aprile 2015 - 17:31:05 (circa 3305 giorni fa)
Distanza: 13.622,00 metri (13,62 km)
Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 3,16 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:13:43
Coordinate: 886
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.1'/km
Km. 13: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 391 m
Discesa: 173 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 900 kcal. (pari a 6,47 di Tegolini del Mulino Bianco®)
