Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Novembre 2015 - 17:36:05 (circa 2949 giorni fa) sulla distanza di 12,93 km in 01:08:16 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo, treviolo.SCARICA XML(81.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,93km
Tempo trascorso01:08:16
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita145m
Discesa146m
Calorie bruciate854kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 01 Novembre 2015 - 17:36:05 (circa 2949 giorni fa)
Distanza: 12.931,00 metri (12,93 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:08:16
Coordinate: 796
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 145 m
Discesa: 146 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 854 kcal. (pari a 10,68 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
