Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Luglio 2015 - 13:37:05 (circa 3208 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:51:15 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(63.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:51:15
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate593kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 06 Luglio 2015 - 13:37:05 (circa 3208 giorni fa)
Distanza: 9.002,00 metri (9,00 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,55 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:51:15
Coordinate: 616
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,4 km/h
Max.: 12,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 593 kcal. (pari a 1,17 di McDonald's® Big Mac®)
