Proviamoci - 9,22 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Settembre 2015 - 13:29:05 (circa 3122 giorni fa) sulla distanza di 9,22 km in 00:45:30 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (55.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,22km
Tempo trascorso00:45:30
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita47m
Discesa47m
Calorie bruciate609kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Settembre 2015 - 13:29:05 (circa 3122 giorni fa)
- Distanza: 9.221,00 metri (9,22 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,20 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:45:30
- Coordinate: 547
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,1 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 12,1 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 47 m
- Discesa: 47 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 609 kcal. (pari a 8,12 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 44%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio