Riepilogo della corsa effettuata Domenica 08 Marzo 2015 - 09:51:05 (circa 3330 giorni fa) sulla distanza di 13,91 km in 01:19:15 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(98.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,91km
Tempo trascorso01:19:15
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita386m
Discesa158m
Calorie bruciate919kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 08 Marzo 2015 - 09:51:05 (circa 3330 giorni fa)
Distanza: 13.908,00 metri (13,91 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,23 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:19:15
Coordinate: 952
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,1 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 199 m slm
Salita: 386 m
Discesa: 158 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 919 kcal. (pari a 6,61 di Tegolini del Mulino Bianco®)
