Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Settembre 2015 - 22:07:05 (circa 3127 giorni fa) sulla distanza di 12,00 km in 01:08:55 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(76.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,00km
Tempo trascorso01:08:55
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita99m
Discesa110m
Calorie bruciate792kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Settembre 2015 - 22:07:05 (circa 3127 giorni fa)
Distanza: 12.000,00 metri (12,00 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 01:08:55
Coordinate: 757
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 225 m slm
Salita: 99 m
Discesa: 110 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 792 kcal. (pari a 1,68 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
