uff, devo cambiare qualcosa - 9,00 km.

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Distanza9,00km
Tempo trascorso00:45:19
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita244m
Discesa47m
Calorie bruciate594kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 12 Gennaio 2015 - 12:58:05 (circa 3363 giorni fa)
  • Distanza: 8.998,00 metri (9,00 km)
  • Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 0,35 del Nordschleife)
  • Tempo trascorso: 00:45:19
  • Coordinate: 545
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,9 km/h
  • Max.: 14,6 km/h
  • Media: 11,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 4.9'/km
  • Km. 6: 5.1'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
Altitudine
  • Min.: 169 m slm
  • Max.: 198 m slm
  • Media: 184 m slm
  • Salita: 244 m
  • Discesa: 47 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 594 kcal. (pari a 5,30 di bicchierini di Rum)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 5 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Saucony Omni 13 Blue Citron
        Saucony Omni 13 Blue Citron
      Lettore MP3
      • Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb
        Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb

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