Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Agosto 2015 - 09:55:05 (circa 3167 giorni fa) sulla distanza di 13,01 km in 01:09:43 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(85.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,01km
Tempo trascorso01:09:43
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita146m
Discesa150m
Calorie bruciate852kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 18 Agosto 2015 - 09:55:05 (circa 3167 giorni fa)
Distanza: 13.006,00 metri (13,01 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:09:43
Coordinate: 834
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 146 m
Discesa: 150 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 852 kcal. (pari a 1,78 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
