Con Michela tra Locate, Presezzo e Ghiaie - 8,15 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Settembre 2015 - 21:26:05 (circa 3150 giorni fa) sulla distanza di 8,15 km in 00:45:55 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(53.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,15km
Tempo trascorso00:45:55
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita78m
Discesa81m
Calorie bruciate538kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Mauro Vitali, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 08 Settembre 2015 - 21:26:05 (circa 3150 giorni fa)
Distanza: 8.153,00 metri (8,15 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,47 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:45:55
Coordinate: 520
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 78 m
Discesa: 81 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 538 kcal. (pari a 4,41 di lattine di Coca Cola®)
