Oh what a day, what a lovely day! - 9,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 26 Ottobre 2015 - 13:33:05 (circa 3076 giorni fa) sulla distanza di 9,03 km in 00:45:31 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (50.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,03km
Tempo trascorso00:45:31
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita47m
Discesa46m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 26 Ottobre 2015 - 13:33:05 (circa 3076 giorni fa)
- Distanza: 9.031,00 metri (9,03 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,15 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:45:31
- Coordinate: 497
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,2 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 47 m
- Discesa: 46 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 7,95 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 4 km/h