Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 31 Dicembre 2014 - 15:10:05 (circa 3396 giorni fa) sulla distanza di 17,24 km in 01:37:18 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(121.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,24km
Tempo trascorso01:37:18
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita302m
Discesa105m
Calorie bruciate1.139kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 31 Dicembre 2014 - 15:10:05 (circa 3396 giorni fa)
Distanza: 17.243,00 metri (17,24 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 4,72 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:37:18
Coordinate: 1.169
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.9'/km
Km. 16: 5.9'/km
Km. 17: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 163 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 182 m slm
Salita: 302 m
Discesa: 105 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.139 kcal. (pari a 379,61 di tazzine di caffé non zuccherato)
