And then we go back, this is the moment - 14,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 13 Aprile 2014 - 11:07:58 (circa 3660 giorni fa) sulla distanza di 14,05 km in 01:17:22 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, almé, ponte san pietro, scano al brembo, paladina.SCARICA XML(389.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,05km
Tempo trascorso01:17:22
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita214m
Discesa238m
Calorie bruciate928kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Verdi Giuseppe, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 13 Aprile 2014 - 11:07:58 (circa 3660 giorni fa)
Distanza: 14.053,00 metri (14,05 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:17:22
Coordinate: 3.794
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 216 m slm
Max.: 291 m slm
Media: 249 m slm
Salita: 214 m
Discesa: 238 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 928 kcal. (pari a 11,60 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
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