Her brains they rattle and her bones they shake / She's an angel from the Innerlake - 16,61 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Gennaio 2014 - 19:16:36 (circa 3759 giorni fa) sulla distanza di 16,61 km in 01:31:53 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.SCARICA XML(622.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,61km
Tempo trascorso01:31:53
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita381m
Discesa-344m
Calorie bruciate1.217kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Don Giovanni Battista Lombardi, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Gennaio 2014 - 19:16:36 (circa 3759 giorni fa)
Distanza: 16.613,00 metri (16,61 km)
Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 3,13 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 01:31:53
Coordinate: 5.296
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.2'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 305 m slm
Media: 264 m slm
Salita: 381 m
Discesa: -344 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.217 kcal. (pari a 2,46 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
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