La domenica mattina - 19,00 km.

Lunedì 28 Luglio 2014 (circa 3552 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 27 Luglio 2014 - 11:36:54 (circa 3552 giorni fa) sulla distanza di 19,00 km in 01:45:31 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, ghiaie, bonate sotto.SCARICA XML (411.5 KB)

Riepilogo testuale

Distanza19,00km

Tempo trascorso01:45:31

Velocità media11,0km/h

Passo medio5,5'/km

Salita575m

Discesa583m

Calorie bruciate1.255kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Piazzini, 42, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 27 Luglio 2014 - 11:36:54 (circa 3552 giorni fa)

• Distanza: 19.003,00 metri (19,00 km)
• Circa: 48,00 giri di pista d'atletica (o 3,58 del Circuito Albert Park)
• Tempo trascorso: 01:45:31

• Coordinate: 4.000

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 4,2 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 11,0 km/h
• Ritmo medio: 5,5'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.4'/km
• Km. 4: 5.5'/km
• Km. 5: 5.9'/km
• Km. 6: 5.6'/km
• Km. 7: 5.3'/km
• Km. 8: 5.2'/km
• Km. 9: 5.3'/km
• Km. 10: 5.5'/km
• Km. 11: 5.7'/km
• Km. 12: 5.5'/km
• Km. 13: 5.8'/km
• Km. 14: 5.7'/km
• Km. 15: 5.6'/km
• Km. 16: 5.2'/km
• Km. 17: 5.8'/km
• Km. 18: 6.2'/km

Altitudine

• Min.: 190 m slm
• Max.: 266 m slm
• Media: 225 m slm
• Salita: 575 m
• Discesa: 583 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.255 kcal. (pari a 2,54 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)

Meteo

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• Temperatura: 22°
• Umidità: 73%
• Velocità vento: 1 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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