Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Agosto 2014 - 08:57:28 (circa 3328 giorni fa) sulla distanza di 20,02 km in 01:59:37 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, foro, francavilla al mare.SCARICA XML(415.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,02km
Tempo trascorso01:59:37
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita655.557m
Discesa655.557m
Calorie bruciate1.322kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Nazionale Adriatica Nord, 54, 66026 Foro CH, Italia
Arrivo a: Via Nazionale Adriatica Nord, 54, 66026 Foro CH, Italia
Effettuata il: Venerdì 15 Agosto 2014 - 08:57:28 (circa 3328 giorni fa)
Distanza: 20.017,00 metri (20,02 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 5,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:59:37
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 6.0'/km
Km. 16: 5.9'/km
Km. 17: 6.1'/km
Km. 18: 6.0'/km
Km. 19: 6.2'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 65 m slm
Media: 9 m slm
Salita: 655.557 m
Discesa: 655.557 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.322 kcal. (pari a 2,75 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
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