Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 23 Gennaio 2014 - 19:27:31 (circa 3739 giorni fa) sulla distanza di 20,78 km in 01:55:35 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(789.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,78km
Tempo trascorso01:55:35
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita335m
Discesa-356m
Calorie bruciate1.522kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 23 Gennaio 2014 - 19:27:31 (circa 3739 giorni fa)
Distanza: 20.777,00 metri (20,78 km)
Circa: 52,00 giri di pista d'atletica (o 4,04 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 01:55:35
Coordinate: 6.718
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.5'/km
Km. 17: 5.2'/km
Km. 18: 5.3'/km
Km. 19: 5.6'/km
Km. 20: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 309 m slm
Media: 255 m slm
Salita: 335 m
Discesa: -356 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.522 kcal. (pari a 3,23 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
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